Papa hiep hiep hoeraaaaa……76 jaar jong en nog vitaal. En vooral het laatste is super fijn, vanmorgen lag hij alweer vroeg in het zwembad.
Vanmorgen was ik zelf al vroeg mee met Mattie naar meneer fysio
Bewegen bewegen……
Wij zitten als westerse mensen veel te veel. Ik probeer net als vandaag mijn zittende afspraken ook af te wisselen met wandelend coachen, traplopen en wat zwaars te tillen. Dit laatste is in de Proloog altijd wel te vinden.
En ik kocht wat zakjes met gezellige zaden om hier en daar wat mensen op te fleuren…Je merkt echt dat die donkere korte druilerige dagen mensen niet heel erg goed doen.
