Wat een heerlijke kOERz ochtend weer! De herberg voor de zoemerzzzzz (gouden kruiwagen) volop in de bloei
En het sportuurtje
En boeien dat we zeiknat terug kwamen maar we hebben heerlijk gesport en aan onze spierrekening gewerkt. Echt een heerlijk moment in de week met mooie nieuwe doelen die we hebben uitgesproken naar elkaar
In de keuken weer veel gelachen en weer veel werk verzet. Niet voor de gasten want mensen zijn de regen beu of bang voor water haha. Maar wel weer veel gedaan voor de dagen die weer zonnig zijn en gasten trekken.
En ken jij deze 10 regels al voor een betere gezondheid?
1.minder suiker, meer zout 2. minder eten, meer vasten 3 minder omega 6, meer omega 3 4. minder zitten, meer bewegen 5. minder brood, meer eieren 6. minder cardio, meer gewichten 7. minder zeuren, meer dankbaar 8. minder woede, meer lachen 9. minder woorden, meer actie 10. minder nemen, meer geven
