Heerlijk de dag weer begonnen met een sportief kOERzmomentje! Powerwalken en lekkere oefeningen doen in het bos
Lekker buiten en met elkaar
En ik ben donateur geworden van de hartstichting…iets met een Lief en problemen rondom het hart
En ik kreeg een leuk kwartet met sportoefeningen en een suuuuuper handig en klein zandlopertje die voor 1 minuut staat
Dus oefeningen van 1 minuut lijkt niks maar hé ga eens even lekker een minuut jumping Jacks doen….. best pittig
Ben benieuwd of we onze spieren morgen weer voelen? Hoop het want dan heb ik/hebben we goed getraind
