Vanmorgen liet ik de camera thuis maar deed ik mijn koptelefoon op met een inspirerende podcast op mijn oor met Alex Malone
Ja oor want hou altijd 1 oor vrij voor omgevingsgeluiden..
Het ging over tijd, geef jij je tijd, aan wat je echt gelukkig maakt?
En die podcast werkte de rest van de dag nog wel even door, mooi hoe dat werkt in je brein en zijn..
Alex gaf ook een mooie challenge, maak elke dag eens een uur vrij voor wat jou echt gelukkig maakt, waar je energie van krijgt. Elke dag 5 weken lang (en ik hou niet van oneven getallen dus ik zeg 4 weken lang) Dat lijkt makkelijk maar is nog wel een uitdaging hoor. Het mooiste is omdat in de ochtend te doen want dan start jij je dag al in een goede flow.
Het kan alles zijn als jij er maar happy van wordt….Niet elke dag wat anders maar 1 activiteit en dat kan van alles zijn… Als je hart er maar sneller van gaat kloppen omdat je er zo happy van wordt!
En niet gelijk gaan denken oooh zou elke dag wel een uur…… dat willen doen maar dat is niet haalbaar dus kies ik wat anders.
Doe je mee?
