Zo leuk!!! Met een grote groep leenkids en collega Denise gewerkt aan de spierrekening vanmiddag.
Wat heb je aan een dikke bankrekening met slappe spieren?
Tof om als Oersterkcoach ook fysiek aan de slag te zijn. Mooi compliment van een leendochter dat ook de gezelligheid in de groep zo fijn was. Verbindingen ik blijf het roepen, zijn zo belangrijk. Vaak nog sterker dan een medicijn.
Bewegen verbetert de doorbloeding van hersengebieden en de verbindingen hiertussen. Dit helpt om onze hersenen gezond te houden en zelfs om opgelopen schade te herstellen. Dus zo’n heerlijke workout vanmiddag gaat verder dan de spieren sterker maken, uithoudingsvermogen verbeteren en misschien een kilootje minder.
En zoals vanmiddag al bleek, samen bewegen is zoveel leuker! Na afloop een gezonde smoothie met venkel, peer, kaneel en appel. Venkel zit bomvol antioxidanten en versnelt het tempo waarmee gifstoffen via je urine je lijf uitgewerkt worden….. Hopla
