Mooie reminder altijd op de pont! Al bedoelen ze daar natuurlijk niet onze eigen motor mee.
We kunnen zelf ook niet altijd aan staan! Maar toch is dat iets van deze tijd. Maar weet dat als je wilt presteren je eerst moet leren ontspannen. Grappig vriendinnetje Sandra vroeg er vandaag heel bewust naar. Het lijkt inderdaad dat ik altijd aan sta en maar door dender. Maar het is niet voor niets dat ik savonds geen tv kijk. Ik sluit mijn dag bewust af met een blog.
En vaak kan ik ook echt lummelen in de tuin…Lekker voor me uitstaren op mijn ligbed met mooi weer, maar ook met kou. Mijn ligbed is mijn oplaadpunt zeker met Toos, Hippie en Pip erbij, heel soms ook Silje. En om mij heen de andere buitendieren en alle bloemen struiken bomen en de grasmat.
Meer tips voor ontspanning: Bij mijn vriendinnetje op de thee, lekker dansen op muziek, wandelen in de natuur, ademhalingsoefeningen, van je afschrijven, een boek lezen (geen vakliteratuur), creatief bezig zijn, in de tuin werken…..
Heb jij nog een aanvullende tip?
