Wat een droogte! Tijd dat er wat regen gaat vallen…..Al ben ik helemaal geen fan van regen maar misschien gewoon eens een paar nachten veel..
Net als bulkdrinken
We hebben ongeveer 2 liter water per dag nodig. De trend momenteel is om steeds wat slokjes uit je mee gesleepte waterflesje te lurken. Beter is om hooguit 4 keer per dag flink wat te drinken tot je verzadigd bent. Veelvuldig drinken kan net als veelvuldig kleine maaltijden eten zorgen voor laaggradige ontstekingen, een overactief immuunsysteem in de darmen.
Bulkdrinken optimaliseert je vochthuishouding, werkt ontstekingsremmend, plasfrequentie neemt af en je immuunsysteem komt tot rust
