Weer heerlijk buiten gesport vandaag en er sloot een nieuwe sporter aan, super leuk! Ook mooi om te zien hoe blij hij van het sportveldje af huppelde..
En vanaf deze week ga ik weer die afwijker zijn… Tijdens lunch en avondeten. Weg met het gemak. Een snelle cracker of wat frietjes tijdens het werken in de Proloog, snel maar niet voedzaam.
Weer plannen en preppen!
Minimaal 500 gram groenten per dag en goed denken aan de eiwitten. Laat mij maar dat vreemde eendje zijn…. Vindt mijn lichaam vooral heel fijn. En je darmen zijn je 2e brein dus die hou ik graag gezond.
Wat is jou weekdoel voor aankomende week?
