Chronische stress is killing! Kortdurende stress kan dit opheffen, je immuunsysteem versterken.
Één van de versterkende oerprikkels is kou. Daarom stap ik elke ochtend in een ijskoud vat. Koudetraining! Om zo van de winter weer in ijs en ijskoud natuurwater te stappen. Lekker dippen om bruin vet te kweken.
Daar komt mijn slogan ook vandaan: duik in de dag
Je immuunsysteem uitdagen is goed om te doen. We hebben anno 2022 veel en veel teveel comfort. Is je lijf je lief….leef dan preventief! Intermittent living
