Welkom bij mijn nieuwe 365 dagen uitdaging! En dankjewel voor de leuke reacties op het voltooien van 365 dagen hartjes.
OERanje! Mijn lievelingskleur en de OER van OERsterk leefstijlcoach. 365 dagen een oeranje foto. En ik vervolg de blogjes over leefstijl.
Maar waar ik tijdens de hartjes vooral aan het studeren was….Zal ik nu ook zelf actiever gaan zijn met gezond eten, ontspannen en regelmatig bewegen. Er mogen wat kilootjes af, de spieren mogen wat sterker worden en ontspannen is altijd goed om mee bezig te zijn.
Vandaag een lekkere oeranje soep als lunch. Voordeel van vrij zijn, alle tijd om gezonde maaltijden te maken. In de soep lekker veel groentjes, bloemkool, tomaat, paprika, rode ui, knoflook, kokosmelk en curry kruiden. Alles in de soepmaker en 20 minuten later een heerlijke lunch. En voor morgen ook nog. Geen broodje of andere koolhydraten erbij.
En bewegen en ontspannen deed ik in één. Lekker in de bloementuin aan het werk geweest. En van het andere stuk tuin genoten vanaf mijn ligbed in de zon.
Op naar een OERanje jaar, ik heb er zin in!
