Voordat de zon wakker werd al in de auto, op weg naar de padelbaan. En de padel-leenzoon en ik stonden al voor 8 uur te knallen
Niks zo mooi als actief zijn in de ochtend vooral als je deze luchten spot, ochtendgloren
En de nieuwe uitdaging van kOERz is….. Eet komende 7 dagen eens 4 dagen geen brood! We zijn gewoontedieren even snel een bammetje kaas, worst of pindakaas.. Maar hé zo kom je niet snel aan je 500 gram groente/fruit per dag
Dus lunch eens met een lekkere soep een wrap van ei gevuld met groenten of een lekkere gevulde salade.. Wees eens creatief en kom uit je comfortzone. En deel eens wat lekkere recepten of ideetjes met de mede strijders 
DubbelTrubbel had vandaag als lunch een heerlijke kOERzsoep vandaag een goed gevulde kerriesoep en ja uiteraard zonder broodje
