De dag weer gestart met een lekkere wandeling. Niks zo fijn om je dag in de natuur te beginnen #uurindenatuur
Bewegen is goed voor je spieren maar ook voor je hersenen. Wanneer je lekker beweegt raken je hersenen goed doorbloed en krijgen ze de voeding en zuurstof die ze nodig hebben. Beweging zorgt ook voor de aanmaak van nieuwe hersencellen en ook voor een sterkere verbinding tussen de hersencellen. Ook verbetert de werking van de signaalstoffen en nemen de signaalstoffen toe. Hierdoor verbetert de communicatie tussen je hersencellen
Bewegen is dus van essentieel belang
Vanmiddag lekker in de tuin bewogen maar ook in de zon een heel eind in het mooie boek weggelezen
Een heerlijke 4e staycationdag. Morgen zijn de weergoden iets minder goed gestemd.. We gaan het zien. Heb nog leuke plannen met kamerplanten dus weer of geen weer ik vermaak me prima
