Vanmorgen weer de sportieve kOERz en we hebben heerlijk door kunnen stappen. en bij een mooi veld in de zon deden we een mooie oefening
Ik vroeg iedereen om te hurken…
Een hele goede oefening voor je onderlichaam
Voor de meeste mensen van ons inmiddels een pittige workout omdat we veel te veel zitten op banken en luxe stoelen
Maar allemaal hurkend in een mooie cirkel en elkaar om de beurt een vraag stellen tot de cirkel rond was (qua vragen stellen)
Een super leuke manier van je onderlichaam trainen en om elkaar nog beter te leren kennen. En wat een leuke vragen kwamen er tevoorschijn!
En uit een Braziliaanse studie is gebleken dat wanneer je rechtop en soepel uit de hurkstand kan komen dit wat zegt over je levensverwachting… Dus gewoon eens een paar keer per dag hurken en weer overeind komen
En één van de leuke vragen van vandaag kwam van een leenzoon: Wat is jouw favoriete feestdag? Ik ben benieuwd!
