De kOERz-bloem. Oplettende lezers hadden m vast al eerder gespot op de wedstrijdshirtjes van het zitvolleybal-toernooi.
Roze geel en rood, wij volgen de zon!
Ook de kleuren van de Proloog en die volgt ook de zon en de kleuren van de grote wielerrondes. Roze = de Giro Geel= de Tour de France en rood= de Vuelta
Wij staan als huidige mens veel te veel van de natuur af..
Het is heel belangrijk om bij het opstaan, in contact te komen met het vroege zonlicht. Het Circadiaans ritme. Opstaan bij zonsopkomst en gaan tukken bij zonsondergang. Wij leven veel teveel binnen terwijl we echt gemaakt zijn om zoveel mogelijk in de buitenlucht te vertoeven.
Wanneer je veel binnen leeft is je biologische klok al snel van slag.
Dus probeer wanneer je wakker wordt gewoon even lekker naar buiten te lopen, liefst op blote voeten. Het vroege ochtendlicht via je ogen op te nemen. Zo weet je brein dat het ochtend is en krijgt het energie van die eerste straal ochtendlicht.
En probeer ook een groot gedeelte van de dag in de buitenlucht door te brengen. Lekker wandelen, fietsen, padellen, of gewoon lekker even lummelen. Slecht weer bestaat niet, slechte kleding wel!
