Wakker worden in een witte wereld, voor velen misschien helemaal te gek…. Ik heb niet zo’n beste relatie met sneeuw..
En vooral niet op de nederlandse wegen
Gelukkig was ik lekker vrij dus……wandelen wat meer glibberen werd want hier in ons buitengebied wordt nauwelijks gestrooid of geveegd. Vanmorgen in ieder geval niet.. Dus werd het een klein rondje maar wel gedaan! En na afloop de papierstruik met een hoedje van sneeuw op de foto gezet
En is het vandaag blue monday, gelukkig kleurde de lucht af en toe wel blauw, heerlijk! Maar een depressie lijkt me vreselijk en goed dat daar aandacht voor wordt gevraagd. Wat is een chronische depressie? Je hebt dan het grootste gedeelte van de dag een sombere stemming. Meer dagen wel dan niet en gedurende 2 jaar ( voor kinderen en adolescenten is dit 1 jaar)
Kenmerken zijn: Gevoelens van hulpeloosheid, slechte concentratie, moeilijk beslissingen kunnen maken, laag gevoel van eigenwaarde, weinig energie, slecht slapen of teveel slapen, slechte eetlust of juist teveel eten..
Goede voeding, minstens een uur in de natuur zijn per dag, in verbinding blijven met andere mensen en blijven bewegen kunnen hier positief op werken.
